第1集：沈宏非的莆田美食清单 第2集：舒国治的永春美食清单（上） 第3集：沈宏非的长乐美食清单 第4集：王恺的漳浦美食清单 第5集：舒国治的永春美食清单（下） 第6集：王恺的泉港山腰美食清单 第7集：沈宏非的永泰嵩口美食清单 第8集：扶霞的泉州美食清单（上） 第9集：王恺的罗源美食清单 第10集：沈宏非的安海美食清单（上） 第11集：王振宇的诏安美食清单 第12集：王恺的漳浦美食清单(下) 第13集：舒国治的长汀美食清单（上） 第14集：沈宏非的安海美食清单（下） 第15集：扶霞的泉州美食清单（下） 第16集：王振宇的诏安美食清单（下） 第17集：陈立的福清高山三山美食清单 第18集：林卫辉的邵武美食清单 第19集：舒国治的长汀美食清单（下） 第20集：王恺的福安美食清单（上） 第21集：高文麒的福州社区美食清单 第22集 ：舒国治的永安美食清单（上） 第23集：颜靖的龙海美食清单 第24集：沈宏非的同安翔安美食清单 第25集：林卫辉的惠安美食清单 第26集：高文麒的福州连江美食清单 第27集：王恺的福安美食清单（下） 第28集：舒国治的永安美食清单（下） 第29集：陈立的古田美食清单 第30集：特别篇